Мышцы туловища и разминка

В этой статье рассмотрим мышцы туловища и конечно же их разминку. Поехали! Гибкую скелетную конструкцию туловища составляют 12 грудных и […]

Читать далее

Мышцы рук и правильная растяжка

Мышцы рук

В этой статье опишу ряд упражнений для мышц рук и их соответствующей растяжки. Поехали! Главный сустав руки — локтевой — […]

Читать далее

Мышцы плечевого пояса.

мышцы плечевого пояса

В данной статье речь пойдет о разминке мышц плечевого пояса и спины,а так же о профилактике некоторых заболеваний и травм. […]

Читать далее

Мышцы шеи и их растяжка.

Мышцы шеи

В этой статье поговорим о растяжке мышц шеи и нескольких упражнениях. Поехали! Семь шейных позвонков с прикрепленными к ним мышцами […]

Читать далее

Как накачать кисть в домашних условиях

Как накачать кисть в домашних условиях

В этой прекрасной статье мы поговорим об основах тренировки запястьев)) Поехали! Динамика. Наши запястья – очень хрупкие суставы. И это […]

Читать далее